TESTEMUNHOS

"Tinha procurado de tudo para acalmar esta ansiedade que habita em mim... Tinha decidido que o próximo passo seria procurar aulas de Yoga ou seguir um caminho de Mindfulness. Sossegar a alma era o que pretendia, conseguir ter mais consciência do que causava aquela ansiedade e tentar acalmar.

As coisas acontecem mesmo por um motivo... Num passeio, um dia vi um grupo de pessoas reunidas no Parque da Costa da Caparica, e algo me atraiu ali, não sei explicar. Posso dizer que [neste momento] tenho muito mais consciência do que a causa [a ansiedade] e consigo arranjar estratégias para me acalmar e ter uma vida mais equilibrada."

Ana G.

"Nas aulas de Yoga da Susana Belo, encontro muitas vezes o equilíbrio que procuro. Com os desafios diários, o stress acumula-se e lá consigo relaxar e respirar. São aulas variadas e equilibradas, regulares, que incluem técnicas de respiração, de relaxamento, ensinamentos sobre filosofia do Yoga e trabalham a força, a mobilidade articular e a flexibilidade através de posturas físicas. No final, fica uma sensação de bem-estar tranquilizadora muito boa!"

Catarina E.

"I landed in Caparica six months ago and meeting Susana and her practice have been one of the main reason I decided to stay here. I never felt the need before to meet another teacher that mine in Paris but Susana taught me a deeper practice that made me travel into unexpected spaces and beyond, brought an inner peace that I couldn't imagine. The mix between the philosophy of yoga, the pranayama, the flow and the strong asanas, without mentioning her inspiring passion for yoga, make of Susana's classes a complete, soothing and yet dynamic practice that is incredibly good for body and soul."

Elsa D.

"Susana is a PERFECT yoga teacher. She is very helpful during classes and she really cares for her yogis as a lovely friend. Yoga classes with Susana have made me calmer, more positive and they also are very good for my back pain and for my overall body. Our classes used to be on Friday afternoons (before COVID locked us down) and they were literally one of my motivations that helped me make through the stress of the week and welcomed the weekends. I look forward to continuing my yoga classes with this special teacher."

Helisa M.

"Sempre tive curiosidade pelo Yoga e vontade de praticar, mas fiz três tentativas que não encaixavam com os vários problemas de coluna que tenho. Mas a minha querida Susana veio novamente morar para a margem sul e, em boa hora, resolvi tentar com ela. Não só é uma excelente professora, profissional, atenciosa, tranquila, como muito experiente e tem sempre posturas alternativas para as posturas mais desafiadoras para as minhas limitações. É motivadora e ao mesmo tempo muito doce, transmite confiança e segurança, e contra todas as probabilidades, estou a praticar há um ano! Sinto que o meu corpo está mais resistente e tenho menos dores na coluna, além de ser um momento também de aprendizagem dos Sutras do Yoga, de meditação e relaxamento, além da prática intensa."

Sílvia C.


"A conexão existente entre o aluno e o professor, aliado à entrega total na prática do Yoga, possibilita-nos alcançar estados de harmonia, sensibilidade, compaixão, prazer, amor para com nós próprios, bem como com todo o nosso meio envolvente. Todos os dias deparamo-nos com sensações/sentimentos/estados diferentes, o que torna a prática do Yoga ainda mais empolgante. Sinto-me grata por ter a Susana Belo como minha professora pois, para além de toda a serenidade, maturidade e partilha de conhecimento, a Susana instiga de uma forma muito positiva ao nosso desenvolvimento físico e espiritual."

Susana P.